angelique romeijn
Origin Therapie
begrip van wat er aan de hand is, is de eerste stap naar ontspanning
Depersonalisatie & derealisatie
Wat ervaar je?
Depersonalisatie en derealisatie zijn twee bewustzijnstoestanden die tegelijkertijd ervaren kunnen worden en vandaar dat deze termen vaak samen genoemd worden. Over het algemeen gaat depersonalisatie gepaard met derealisatie. Daarentegen is derealisatie een bewustzijnstoestand die vaak 'solo' wordt ervaren.
Bij depersonalisatie evenals bij de-realisatie ervaar je het leven op een compleet andere manier dan je voorheen gewend was. Allereerst een opsomming van wat ervaren kan worden in verschillende bewoording zodat je het kunt herkennen in het geval je in deze toestand leeft of wanneer je vanwege een geliefde of een bekende die er mee te maken heeft, meer over wilt weten. Misschien ben je zelf therapeut of psycholoog en ben je op zoek naar informatie buiten het gekaderde circuit.
Wat je kunt ervaren bij depersonalisatie:
-
je bent er wel en tegelijkertijd kun je jezelf nergens vinden
-
je ervaart geen ‘ik’ meer te hebben
-
je lijkt verschoven naar buiten het lichaam in plaats van in het lichaam
-
je beleving is dat je niet meer bestaat als een persoon
-
je lijkt op automatische piloot te leven
-
er is een lichaam wat denkt en doet zonder dat iemand het doet
-
je lichaam is als een lege huls
-
je lichaam is niet persé van jou
-
je ervaart geen enkele relatie met wat je voorheen jouw lichaam noemde
-
je vraagt je af wie is die man of vrouw die je ooit dacht te zijn
-
je kent het verhaal van je verleden maar voelt je er niet langer mee verbonden, het lijkt niets meer met jou te maken te hebben
-
gedachten en gevoelens gebeuren maar hebben geen betrekking op jou
-
je ervaart geen emoties of gevoelens
-
gedachten zijn enorm dominant aanwezig of juist afwezig
-
dat wat je bent is alles en iedereen, overal en altijd
-
je hebt het gevoel onder een glazenstolp of achter een gordijn te leven
Wat je kunt ervaren bij derealisatie:
-
de wereld komt je onecht, droom- of cartoonachtig voor
-
de wereld om je heen is twee dimensionaal; objecten zijn plat en er zit niets achter of in
-
het leven lijkt zich binnen een vacuüm af te spelen
-
de wereld om je heen lijkt veel kleiner of juist oneindig ruim
-
het is alsof je een kijkdoos inkijkt waarbij je ogen de gaten van de kijkdoos zijn
-
mensen, dieren en dingen zijn als een hologram
-
de lichamen van de mensen om je heen zijn als lege hulzen
-
niemand bestaat echt, iedereen is al ‘dood’
"je ervaart onder een glazenstolp of achter een gordijn te leven"
Dissociatiestoornis?
Binnen de huidige psychologische zorgverlening valt deze toestand onder de noemer dissociatiestoornis. Het kan een hele opluchting zijn wanneer je ontdekt dat er een naam is voor de nieuwe toestand die je ervaart en dat het hier gaat om een fenomeen wat bekend is binnen de mentale gezondheidszorg. Tegelijkertijd impliceert stoornis ook dat er iets mis zou zijn met je psyche. Van een enorme uitdaging, namelijk het omgaan met deze compleet nieuwe wijze van het leven ervaren, krijg je er zo ook nog eens een probleem t.w. een stoornis bij wat het in mijn beleving beslist niet is. Zonder kennis en ervaring m.b.t. de Realiteit van ons bestaan, wordt deze bewustzijnstoestand, wanneer we daar diep invallen, vaak als enorm akelig ervaren. Dat is heel begrijpelijk en kan extreem veel angst opwekken. Tegelijkertijd wil dat nog niet zeggen dat het een stoornis betreft. Vandaar dat begrip van wat er werkelijk aan de hand is wanneer je hiermee te maken hebt, enorm belangrijk is.
Het effect op geest en lichaam
Hier onder het effect op geest en lichaam wanneer men niet of onvoldoende begrijpt wat er aan de hand is:
-
angst variërend van lichte paniek tot doodsangst
-
angst dit niet te overleven en op te lossen als je zou ontspannen
-
angst vernietigd te worden als je je eraan overgeeft
-
angst waanzinnig te worden
-
het denken komt met allerlei angstscenario’s
-
niet of slecht slapen
-
het denken slaapt s ’nachts maar jij niet
-
verzet tegen deze bewustzijnstoestand en hoop dat het snel voorbij gaat
-
depressie
Een veelal onbegrepen bewustzijnstoestand
Depersonalisatie en de-realisatie zijn bewustzijnstoestanden die niet of nauwelijks begrepen worden in de reguliere zorg. Er is onvoldoende kennis van de mogelijkheid dat het leven ervaren kan worden zonder tussenkomst van de geconditioneerde psyche. Wat het geval is bij mensen met depersonalisatie en de-realisatie. Het maakt dat we ons bestaan en het leven op een compleet andere manier ervaren zoals hierboven in de opsommingen beschreven staat. Bij zowel depersonalisatie en de-realisatie ervaar je het leven direct zoals het is, zonder dat dit eerst gefilterd wordt door het geconditioneerde deel van de psyche wat respectievelijk een ik-beleving creëert en/of de ervaring schept, te leven in een wereld die bestaat uit solide elementen. -Zowel depersonalisatie als de-realisatie laten twee verschillende facetten van de realiteit zien-.
De realiteit is dus dat de ‘ik-beleving’ niet een werkelijkheid is en dat de wereld niet zo solide is als door iedereen wordt aangenomen. Het is slechts een perceptie gecreëerd door het geconditioneerde denken. Aangezien dit voor de meeste mensen niet voor te stellen is en het vaak ontbreekt aan diepgaande spirituele kennis en ervaring, in een wereld waarin zo’n beetje iedereen ervan uitgaat dat het ‘ik’ en de materiële wereld heel echt en solide is, wordt het wegvallen van deze beleving gezien als een stoornis. Vandaar dat mensen die hiermee te maken hebben, niet werkelijk geholpen worden. Dit versterkt vaak de angst en stress die deze wijze van het leven ervaren, vaak toch al teweegbrengt. Hierdoor stagneert de situatie die vaak als akelig of op zijn minst als oncomfortabel wordt ervaren. -In mijn blogs lees je hoe het komt dat deze bewustzijnstoestanden niet of nauwelijks begrepen worden door de reguliere psychologische zorg en leg ik uit wat er in veel gevallen aan de hand is.-
Waar ik je bij kan helpen
Het kan zijn dat de beleving een solide ‘ik’ te zijn zoals je dat gewend was, zich weer herstelt en terugkomt. Echter dit is geen zekerheid waardoor het dus belangrijk is dat je leert om te gaan met deze nieuwe wijze waarop het leven ervaren wordt. Graag help ik je daarbij. Daarbij is begrip van wat er aan de hand is, de eerste stap. Dit helpt je om te kunnen ontspannen en de ‘loep’ van angst veroorzaakt door het idee dat er iets mis is, te doorbreken.
Vervolgens is het van belang dat er begrip komt over dit proces zodat je het grotere plaatje waarvan deze fase onderdeel is begrijpt, wat eveneens bijdraagt aan ontspanning en stagnatie helpt te voorkomen.
Verder is het ondersteunend om belemmeringen en uitdagingen die zich voordoen, nu het leven zo drastisch veranderd is, te onderzoeken om tot helderheid te komen zodat deze nieuwe manier van zijn, kan integreren waardoor dit proces zich verder kan ontvouwen naar een vrijere, meer vervullende manier van zijn.
Van harte wil ik je aanraden onderstaande blog te lezen om een basis te leggen voor begrip. Ik kan me voorstellen dat als wat je leest nieuw is voor je -voor wat betreft het mind-mechanisme en/of dat je je nog nooit verdiept hebt in spiritualiteit of non-dualiteit-, het misschien niet altijd even gemakkelijk te plaatsen is. Onze Westerse mind is al snel sceptisch ten aanzien van materie waar het zich geen voorstelling van kan maken of ten aanzien van wat geen algemeen goed is. Niet voor niets roepen deze bewustzijnstoestanden angst op. Het is zo’n compleet andere beleving dan wat als de ‘standaard’ wordt beschouwd in onze maatschappij, vandaar dat het onvoldoende begrepen wordt in de reguliere psychologische gezondheidszorg en werkelijke hulp uitblijft.
Samen de volgende stap maken in dit proces?
Resoneert wat je leest en ben je nieuwsgierig naar wat er voor jou persoonlijk of in het algemeen aan de hand is? Je bent van harte welkom om dit met mij te onderzoeken. Graag ondersteun ik je met het begrijpen en ervaren hoe jij vanuit jouw authenticiteit deze nieuwe manier van zijn in het leven kunt integreren. Ieders proces is daarin uniek en daarin ben jij uiteraard leidend.
Zelf heb ik het ook doorleefd en kan achteraf zeggen dat ik het nooit had willen missen. Ook al is het niet altijd gemakkelijk geweest, het heeft me de vervulling en vrijheid gebracht waarnaar ik zonder dat te weten op zoek was. Dat lijkt in deze eerste fase misschien ondenkbaar maar dit is beslist niet het einde. Daar is het leven te intelligent voor.
Vanuit ervaring en studie sta ik dus naast je. In de eerste plaats als medemens en daarnaast in mijn rol als therapeut en met de nodige spirituele kennis en ervaring. Het is mijn bedoeling om je te ondersteunen in het maken van de stap naar ontspanning via begrip en het doorzien van eventuele angsten en belemmeringen waardoor je je meer en meer vrij en comfortabel voelt in dit proces en wat het leven daarin te bieden heeft.
